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衛(wèi)生護(hù)理>ABC lady的春季職場(chǎng)白領(lǐng)的養(yǎng)生之道
ABC lady的春季職場(chǎng)白領(lǐng)的養(yǎng)生之道
導(dǎo )語： 注重保暖是白領(lǐng)女性養(yǎng)生的前提，保暖能有效延緩衰老。而且女性體質(zhì)陰涼，如不注重保暖，就會(huì)導(dǎo )致月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、月經(jīng)量減少等情況。因此，白領(lǐng)女性春季養(yǎng)生要注重三「暖」。一年之計(jì)在於春，把握好時(shí)節(jié)，做外表與內(nèi)在皆風(fēng)光的ABC lady。
暖腳 促眠
雙腳是女性的「第二心臟」，儘管是春季也要做好保暖工作。小編建議各位女性，在每天晚上用40度的熱水泡腳15-30分鐘，然後快速擦乾，就上床睡覺。腳暖會(huì)減少失眠情況的發(fā)生，並且還能緩解女性腰背疼痛的情況。
暖胃 補氣
生冷的食物，如冰淇淋、冷飲等，會(huì)加劇手腳冰涼的情況，同時(shí)也容易引起感冒，特別是有痛經(jīng)習(xí)慣的女性，應(yīng)該拒絕吃生冷食物。小編建議女性春季養(yǎng)生可以多喝大棗山藥粥，蘿蔔排骨湯等，都可以起到暖胃，補氣血的功效。
暖體 防病
女性最怕婦科病，因此，要做好防護(hù)措施。例如喝水要喝暖水，做家務(wù)洗碗洗衣服最好也用溫水，無(wú)論天氣多炎熱，洗澡也要用熱水，洗冷水澡是女人的大忌，容易刺激身體，加快心跳、使血壓升高，甚至還容易導(dǎo )致患關(guān)節(jié)炎和婦科病。
姐妹們要時(shí)刻讓自己暖和著，特別是在經(jīng)期，更要注意保暖；另外，也不能忘了在每個(gè)月特殊的日子裡選擇最好的經(jīng)期護(hù)理產(chǎn)品。
ABC澳洲茶樹精華超極薄網(wǎng)感棉柔表層衛(wèi)生巾，創(chuàng)新網(wǎng)感柔棉表層，親膚舒適，減輕經(jīng)期緊張感；藍(lán)芯2第二代中央處理器更快吸收，快速乾爽，立體護(hù)圍避免側漏危險(xiǎn)；獨(dú)特的澳洲茶樹精華，祛除異味，拒絕悶捂，清新到底。最關(guān)鍵的是巾體0.1cm超極薄，輕薄透氣，仿如無(wú)物，不管穿褲子還是穿裙子，都不怕衛(wèi)生巾現(xiàn)形。
春風(fēng)和煦，溫暖心田，ABC lady們也要跟著暖和起來(lái)！
下一篇：美麗不凍人，ABC la..
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ABC lady的春季職場(chǎng)白領(lǐng)的養(yǎng)生之道
導(dǎo )語： 注重保暖是白領(lǐng)女性養(yǎng)生的前提，保暖能有效延緩衰老。而且女性體質(zhì)陰涼，如不注重保暖，就會(huì)導(dǎo )致月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、月經(jīng)量減少等情況。因此，白領(lǐng)女性春季養(yǎng)生要注重三「暖」。一年之計(jì)在於春，把握好時(shí)節(jié)，做外表與內(nèi)在皆風(fēng)光的ABC lady。
暖腳 促眠
雙腳是女性的「第二心臟」，儘管是春季也要做好保暖工作。小編建議各位女性，在每天晚上用40度的熱水泡腳15-30分鐘，然後快速擦乾，就上床睡覺。腳暖會(huì)減少失眠情況的發(fā)生，並且還能緩解女性腰背疼痛的情況。
暖胃 補氣
生冷的食物，如冰淇淋、冷飲等，會(huì)加劇手腳冰涼的情況，同時(shí)也容易引起感冒，特別是有痛經(jīng)習(xí)慣的女性，應(yīng)該拒絕吃生冷食物。小編建議女性春季養(yǎng)生可以多喝大棗山藥粥，蘿蔔排骨湯等，都可以起到暖胃，補氣血的功效。
暖體 防病
女性最怕婦科病，因此，要做好防護(hù)措施。例如喝水要喝暖水，做家務(wù)洗碗洗衣服最好也用溫水，無(wú)論天氣多炎熱，洗澡也要用熱水，洗冷水澡是女人的大忌，容易刺激身體，加快心跳、使血壓升高，甚至還容易導(dǎo )致患關(guān)節(jié)炎和婦科病。
姐妹們要時(shí)刻讓自己暖和著，特別是在經(jīng)期，更要注意保暖；另外，也不能忘了在每個(gè)月特殊的日子裡選擇最好的經(jīng)期護(hù)理產(chǎn)品。
ABC澳洲茶樹精華超極薄網(wǎng)感棉柔表層衛(wèi)生巾，創(chuàng)新網(wǎng)感柔棉表層，親膚舒適，減輕經(jīng)期緊張感；藍(lán)芯2第二代中央處理器更快吸收，快速乾爽，立體護(hù)圍避免側漏危險(xiǎn)；獨(dú)特的澳洲茶樹精華，祛除異味，拒絕悶捂，清新到底。最關(guān)鍵的是巾體0.1cm超極薄，輕薄透氣，仿如無(wú)物，不管穿褲子還是穿裙子，都不怕衛(wèi)生巾現(xiàn)形。
春風(fēng)和煦，溫暖心田，ABC lady們也要跟著暖和起來(lái)！
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