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經(jīng)期總嗜睡 無(wú)憂睡眠需要ABC
哈欠連連，總想蒙頭大睡——不少姐妹們每個(gè)月總會(huì)在大姨媽光臨的那幾天被周公頻頻接見(jiàn)，這種狀態(tài)在臨床醫(yī)學(xué)上被稱(chēng)為「經(jīng)行嗜睡」，也被稱(chēng)為「經(jīng)行多寐」、「周期性睡眠過(guò)多症」等。各位ABC lady不必擔(dān)心，經(jīng)期嗜睡屬於正常現(xiàn)象，就好像很多女孩在經(jīng)期會(huì)出現(xiàn)乏力、煩躁、憂鬱、乳房脹痛、小腹脹感、便秘、頭痛等症狀一樣。
經(jīng)期睏倦嗜睡的女性，平時(shí)要注意加強(qiáng)體育鍛鍊，可以選擇慢跑、打球、打太極拳等鍛鍊方式，並長(zhǎng)期堅(jiān)持。此外，還需要把握睡眠規(guī)律，以防損傷脾陽，陽氣衰憊致使嗜睡。在飲食方面，應(yīng)在經(jīng)期前吃清淡易消化食物，多喝山藥粥、薏米粥等，禁辛辣、生冷、油膩、難消化的食物。
睡覺就要睡得踏實(shí)，可萬(wàn)一發(fā)生側漏後漏，這種擔(dān)憂也會(huì)影響睡眠質(zhì)量。其實(shí)想擁有高質(zhì)量的睡眠很簡(jiǎn)單，你可以選擇ABC親柔立圍超長(zhǎng)甜睡夜用超薄衛(wèi)生巾，這款衛(wèi)生巾長(zhǎng)度382mm，並有雙側鎖漏、更寬更大的扇尾吸收設(shè)計(jì)。此外，還有無(wú)縫貼身的夜漏防護(hù)堤，徹底攔截後漏，甜睡一整夜！最值得一提的是，這款產(chǎn)品獨(dú)有KMS健康配方，帶來(lái)清爽、涼快、舒適感受，獨(dú)有藍(lán)芯2 更快吸收，更快導(dǎo )滲，讓你在經(jīng)期做個(gè)快樂睡美人！
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經(jīng)期總嗜睡 無(wú)憂睡眠需要ABC
哈欠連連，總想蒙頭大睡——不少姐妹們每個(gè)月總會(huì)在大姨媽光臨的那幾天被周公頻頻接見(jiàn)，這種狀態(tài)在臨床醫(yī)學(xué)上被稱(chēng)為「經(jīng)行嗜睡」，也被稱(chēng)為「經(jīng)行多寐」、「周期性睡眠過(guò)多症」等。各位ABC lady不必擔(dān)心，經(jīng)期嗜睡屬於正常現(xiàn)象，就好像很多女孩在經(jīng)期會(huì)出現(xiàn)乏力、煩躁、憂鬱、乳房脹痛、小腹脹感、便秘、頭痛等症狀一樣。
經(jīng)期睏倦嗜睡的女性，平時(shí)要注意加強(qiáng)體育鍛鍊，可以選擇慢跑、打球、打太極拳等鍛鍊方式，並長(zhǎng)期堅(jiān)持。此外，還需要把握睡眠規(guī)律，以防損傷脾陽，陽氣衰憊致使嗜睡。在飲食方面，應(yīng)在經(jīng)期前吃清淡易消化食物，多喝山藥粥、薏米粥等，禁辛辣、生冷、油膩、難消化的食物。
睡覺就要睡得踏實(shí)，可萬(wàn)一發(fā)生側漏後漏，這種擔(dān)憂也會(huì)影響睡眠質(zhì)量。其實(shí)想擁有高質(zhì)量的睡眠很簡(jiǎn)單，你可以選擇ABC親柔立圍超長(zhǎng)甜睡夜用超薄衛(wèi)生巾，這款衛(wèi)生巾長(zhǎng)度382mm，並有雙側鎖漏、更寬更大的扇尾吸收設(shè)計(jì)。此外，還有無(wú)縫貼身的夜漏防護(hù)堤，徹底攔截後漏，甜睡一整夜！最值得一提的是，這款產(chǎn)品獨(dú)有KMS健康配方，帶來(lái)清爽、涼快、舒適感受，獨(dú)有藍(lán)芯2 更快吸收，更快導(dǎo )滲，讓你在經(jīng)期做個(gè)快樂睡美人！
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