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KMS健康配方護(hù)理經(jīng)期 做個(gè)氣色美人
女性月經(jīng)期間講究多，不僅要注意生理保健，同時(shí)也要保持心情愉悅。如果經(jīng)期護(hù)理做不好，可能會(huì)引起各種不適症，影響健康。ABC護(hù)理專(zhuān)家提示，要舒適度過(guò)月經(jīng)期，正確的經(jīng)期護(hù)理才是關(guān)鍵。
正確做好經(jīng)期護(hù)理，四步走變身氣色美人：
1、 保持心境平和，避免抑鬱
有些女性經(jīng)期之前會(huì)有緊張、焦慮等情緒症狀，痛經(jīng)女性更是如此，這時(shí)，你可以讀一些散文類(lèi)作品，或者一個(gè)人靜靜地戴上耳機(jī)聽聽音樂，或者選擇內(nèi)容輕鬆的電視節(jié)目，調(diào)整心境，保持平和，緩解經(jīng)前綜合症。
2、 保證充足睡眠，避免熬夜
現(xiàn)代女性經(jīng)常會(huì)有睡眠不足的困擾，在月經(jīng)期間更甚，所以在經(jīng)期一定要合理安排工作和休息時(shí)間。充足睡眠不但可以緩解經(jīng)期的不適，也可以保證第二天精力充沛地工作和生活。
3、 運(yùn)動(dòng)要適量， 避免劇烈運(yùn)動(dòng)
月經(jīng)期間，可照常進(jìn)行體育鍛鍊，做輕體力勞動(dòng)或散步，因為適量運(yùn)動(dòng)能有效緩解痛經(jīng)等不適症。但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)，以免增加腹壓或震動(dòng)盆腔，造成出血量增大。
4、保持外陰清潔，正確護(hù)理私處
私處健康對(duì)女性的身體健康尤為重要。正確的私處護(hù)理，應(yīng)該選擇私處專(zhuān)用沐浴產(chǎn)品，比如ABC衛(wèi)生護(hù)理液，專(zhuān)為女性私處護(hù)理設(shè)計(jì)，內(nèi)含 KMS健康配方濃縮液，能有效抑菌，給你的健康更多一重保障。
澳洲茶樹精華在治療疾病、養(yǎng)護(hù)皮膚和消毒殺菌方面都有非常良好的效果，上市後迅速成為追求創(chuàng)新的女性新寵。
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KMS健康配方護(hù)理經(jīng)期 做個(gè)氣色美人
女性月經(jīng)期間講究多，不僅要注意生理保健，同時(shí)也要保持心情愉悅。如果經(jīng)期護(hù)理做不好，可能會(huì)引起各種不適症，影響健康。ABC護(hù)理專(zhuān)家提示，要舒適度過(guò)月經(jīng)期，正確的經(jīng)期護(hù)理才是關(guān)鍵。
正確做好經(jīng)期護(hù)理，四步走變身氣色美人：
1、 保持心境平和，避免抑鬱
有些女性經(jīng)期之前會(huì)有緊張、焦慮等情緒症狀，痛經(jīng)女性更是如此，這時(shí)，你可以讀一些散文類(lèi)作品，或者一個(gè)人靜靜地戴上耳機(jī)聽聽音樂，或者選擇內(nèi)容輕鬆的電視節(jié)目，調(diào)整心境，保持平和，緩解經(jīng)前綜合症。
2、 保證充足睡眠，避免熬夜
現(xiàn)代女性經(jīng)常會(huì)有睡眠不足的困擾，在月經(jīng)期間更甚，所以在經(jīng)期一定要合理安排工作和休息時(shí)間。充足睡眠不但可以緩解經(jīng)期的不適，也可以保證第二天精力充沛地工作和生活。
3、 運(yùn)動(dòng)要適量， 避免劇烈運(yùn)動(dòng)
月經(jīng)期間，可照常進(jìn)行體育鍛鍊，做輕體力勞動(dòng)或散步，因為適量運(yùn)動(dòng)能有效緩解痛經(jīng)等不適症。但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)，以免增加腹壓或震動(dòng)盆腔，造成出血量增大。
4、保持外陰清潔，正確護(hù)理私處
私處健康對(duì)女性的身體健康尤為重要。正確的私處護(hù)理，應(yīng)該選擇私處專(zhuān)用沐浴產(chǎn)品，比如ABC衛(wèi)生護(hù)理液，專(zhuān)為女性私處護(hù)理設(shè)計(jì)，內(nèi)含 KMS健康配方濃縮液，能有效抑菌，給你的健康更多一重保障。
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