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衛(wèi)生護(hù)理> 如何使子宮保持健康？
如何使子宮保持健康？
保持腹部溫熱：
從陰陽來(lái)看，男屬陽，女屬陰。女性雖然屬陰，但子宮卻應(yīng)該保持陽的狀態(tài)，也就是要保暖才健康。而男性雖然屬陽，但睪丸卻必須保持陰的狀態(tài)，也就是要涼才健康。所以，女人的生殖系統(tǒng)最怕冷。
下半身著涼直接導(dǎo )致女性宮寒，除了手腳冰涼、痛經(jīng)外，還會(huì)造成性慾淡薄，缺乏欲望。宮寒造成的淤血，導(dǎo )致白帶增多，陰道內(nèi)衛(wèi)生環(huán)境下降，從而引發(fā)盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位症等。因此做好下半身的保暖工作，女性就可以避免許多婦科疾病。
保持下半身血液循環(huán)暢通：
不要穿緊身塑身衣，太緊的牛仔褲。
深度擴展：私處保養(yǎng)小TIPS
適度的性生活就是給私處最好的SPA，避免過(guò)度性生活，過(guò)度的性興奮會(huì)造成內(nèi)分泌極度亢奮，導(dǎo )致乳腺增生、子宮肌瘤發(fā)病率的增加。
在飲食上要當(dāng)個(gè)「雜食動(dòng)物」，每天4種以上水果和蔬菜，每星期吃兩(liǎng)次魚，另外在早餐時(shí)攝取各類(lèi)穀物和奶製品，適當(dāng)補充纖維素、葉酸、維生素C和維生素E。
保證每天吃早餐，能有效促進(jìn)新陳代謝，保持血管和免疫系統(tǒng)年輕。
生孩子也能防止婦科病發(fā)生。研究表明，女性在一生中有一次完整的孕育過(guò)程，就能增加10年免疫力，這種免疫力主要針對(duì)婦科腫瘤。
月經(jīng)正常是身體健康的重要標(biāo)誌。如果女性出現(xiàn)出血、白帶不正常、腹部疼痛、腫塊等幾個(gè)症狀，那就表明「肯定有問(wèn)題」，一定要馬上就醫(yī)。
養(yǎng)成自我檢查的習(xí)慣。洗澡時(shí)，女性可以檢查自己的乳房是否有腫塊，早上起床或晚上睡覺前摸摸下腹部，看看有沒有腫塊。
每年定期到醫(yī)院體檢。乳腺檢查、B超、宮頸塗片和其他婦科檢查非常重要，不可錯過(guò)。
現(xiàn)代女性與男性承擔(dān)了同樣繁重的工作，每日疲倦之餘，是否忽略了自身的健康?不要忘了，只有健康才能讓你煥發(fā)亮麗光彩!
上一篇：辦公室私家物品 ABC..
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如何使子宮保持健康？
保持腹部溫熱：
從陰陽來(lái)看，男屬陽，女屬陰。女性雖然屬陰，但子宮卻應(yīng)該保持陽的狀態(tài)，也就是要保暖才健康。而男性雖然屬陽，但睪丸卻必須保持陰的狀態(tài)，也就是要涼才健康。所以，女人的生殖系統(tǒng)最怕冷。
下半身著涼直接導(dǎo )致女性宮寒，除了手腳冰涼、痛經(jīng)外，還會(huì)造成性慾淡薄，缺乏欲望。宮寒造成的淤血，導(dǎo )致白帶增多，陰道內(nèi)衛(wèi)生環(huán)境下降，從而引發(fā)盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位症等。因此做好下半身的保暖工作，女性就可以避免許多婦科疾病。
保持下半身血液循環(huán)暢通：
不要穿緊身塑身衣，太緊的牛仔褲。
深度擴展：私處保養(yǎng)小TIPS
適度的性生活就是給私處最好的SPA，避免過(guò)度性生活，過(guò)度的性興奮會(huì)造成內(nèi)分泌極度亢奮，導(dǎo )致乳腺增生、子宮肌瘤發(fā)病率的增加。
在飲食上要當(dāng)個(gè)「雜食動(dòng)物」，每天4種以上水果和蔬菜，每星期吃兩(liǎng)次魚，另外在早餐時(shí)攝取各類(lèi)穀物和奶製品，適當(dāng)補充纖維素、葉酸、維生素C和維生素E。
保證每天吃早餐，能有效促進(jìn)新陳代謝，保持血管和免疫系統(tǒng)年輕。
生孩子也能防止婦科病發(fā)生。研究表明，女性在一生中有一次完整的孕育過(guò)程，就能增加10年免疫力，這種免疫力主要針對(duì)婦科腫瘤。
月經(jīng)正常是身體健康的重要標(biāo)誌。如果女性出現(xiàn)出血、白帶不正常、腹部疼痛、腫塊等幾個(gè)症狀，那就表明「肯定有問(wèn)題」，一定要馬上就醫(yī)。
養(yǎng)成自我檢查的習(xí)慣。洗澡時(shí)，女性可以檢查自己的乳房是否有腫塊，早上起床或晚上睡覺前摸摸下腹部，看看有沒有腫塊。
每年定期到醫(yī)院體檢。乳腺檢查、B超、宮頸塗片和其他婦科檢查非常重要，不可錯過(guò)。
現(xiàn)代女性與男性承擔(dān)了同樣繁重的工作，每日疲倦之餘，是否忽略了自身的健康?不要忘了，只有健康才能讓你煥發(fā)亮麗光彩!
從陰陽來(lái)看，男屬陽，女屬陰。女性雖然屬陰，但子宮卻應(yīng)該保持陽的狀態(tài)，也就是要保暖才健康。而男性雖然屬陽，但睪丸卻必須保持陰的狀態(tài)，也就是要涼才健康。所以，女人的生殖系統(tǒng)最怕冷。
下半身著涼直接導(dǎo )致女性宮寒，除了手腳冰涼、痛經(jīng)外，還會(huì)造成性慾淡薄，缺乏欲望。宮寒造成的淤血，導(dǎo )致白帶增多，陰道內(nèi)衛(wèi)生環(huán)境下降，從而引發(fā)盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位症等。因此做好下半身的保暖工作，女性就可以避免許多婦科疾病。
保持下半身血液循環(huán)暢通：
不要穿緊身塑身衣，太緊的牛仔褲。
深度擴展：私處保養(yǎng)小TIPS
適度的性生活就是給私處最好的SPA，避免過(guò)度性生活，過(guò)度的性興奮會(huì)造成內(nèi)分泌極度亢奮，導(dǎo )致乳腺增生、子宮肌瘤發(fā)病率的增加。
在飲食上要當(dāng)個(gè)「雜食動(dòng)物」，每天4種以上水果和蔬菜，每星期吃兩(liǎng)次魚，另外在早餐時(shí)攝取各類(lèi)穀物和奶製品，適當(dāng)補充纖維素、葉酸、維生素C和維生素E。
保證每天吃早餐，能有效促進(jìn)新陳代謝，保持血管和免疫系統(tǒng)年輕。
生孩子也能防止婦科病發(fā)生。研究表明，女性在一生中有一次完整的孕育過(guò)程，就能增加10年免疫力，這種免疫力主要針對(duì)婦科腫瘤。
月經(jīng)正常是身體健康的重要標(biāo)誌。如果女性出現(xiàn)出血、白帶不正常、腹部疼痛、腫塊等幾個(gè)症狀，那就表明「肯定有問(wèn)題」，一定要馬上就醫(yī)。
養(yǎng)成自我檢查的習(xí)慣。洗澡時(shí)，女性可以檢查自己的乳房是否有腫塊，早上起床或晚上睡覺前摸摸下腹部，看看有沒有腫塊。
每年定期到醫(yī)院體檢。乳腺檢查、B超、宮頸塗片和其他婦科檢查非常重要，不可錯過(guò)。
現(xiàn)代女性與男性承擔(dān)了同樣繁重的工作，每日疲倦之餘，是否忽略了自身的健康?不要忘了，只有健康才能讓你煥發(fā)亮麗光彩!
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