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衛(wèi)生護(hù)理>女性夏季遊泳 不得不注意的事兒
女性夏季遊泳 不得不注意的事兒
在夏天，遊泳能夠鍛鍊身體、消暑納涼和愉悅身心，是最好不過(guò)的休閒活動(dòng)了。夏季遊泳，安全、衛(wèi)生等問(wèn)題也不能忽視。
江邊嬉水 十分危險(xiǎn)
每年夏季，很多人都喜歡到附近的河裡或湖泊水庫(kù)邊嬉水遊泳，江風(fēng)徐徐，的確愜意，但是自然河流湖泊的深淺無(wú)法知道，以及險(xiǎn)不可測(cè)的漩渦很多，即使是專(zhuān)業(yè)的遊泳運(yùn)動(dòng)員也有可能不能應(yīng)付意想不到的危險(xiǎn)，同樣，海邊也存在一定的風(fēng)險(xiǎn)。女性體力和體質(zhì)相對(duì)較弱，更是無(wú)法應(yīng)付，最好是到遊泳池，或者是有救生員的地方遊泳。
泳池遊泳 衛(wèi)生堪憂
相對(duì)於危險(xiǎn)的江河，遊泳館都配備了救生圈、救生杆、救生員和醫(yī)護(hù)人員，以應(yīng)對(duì)可能出現(xiàn)的緊急情況。還會(huì)配備「此處水深1.6米」、「此處水深1.2米」等水深標(biāo)識，提醒大家注意池水深淺。
遊泳池畢竟是公共的，會(huì)受到人體的汙染，衛(wèi)生狀況難以保證。ABC護(hù)理專(zhuān)家提醒大家，遊泳時(shí)應(yīng)嚴(yán)格做好個(gè)人衛(wèi)生防護(hù)，遊泳前及遊泳結(jié)束後均應(yīng)進(jìn)行淋浴衝洗。
在遊泳結(jié)束後可以使用ABC衛(wèi)生護(hù)理液或者是ABC衛(wèi)生溼巾清潔隱私部位，能夠有效殺菌祛味，遠(yuǎn)離細(xì)菌滋生，另外，眼睛適當(dāng)滴一些保健眼藥水。
女性經(jīng)期前後最好不要遊泳
女性月經(jīng)期間遊泳易出現(xiàn)生殖系統(tǒng)感染或月經(jīng)失調(diào)，且久治不愈。如到不衛(wèi)生的水中遊泳，髒水可進(jìn)入陰道，改變陰道的酸性環(huán)境，陰道抗病機(jī)制減弱。如這種防禦機(jī)制遭到破壞，則病菌即可乘機(jī)而入引起各種疾病。在月經(jīng)前後，女性的身體也相對(duì)較弱，也最好不要遊泳。
下一篇：「冰箱腸胃炎」來(lái)襲
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女性夏季遊泳 不得不注意的事兒
在夏天，遊泳能夠鍛鍊身體、消暑納涼和愉悅身心，是最好不過(guò)的休閒活動(dòng)了。夏季遊泳，安全、衛(wèi)生等問(wèn)題也不能忽視。
江邊嬉水 十分危險(xiǎn)
每年夏季，很多人都喜歡到附近的河裡或湖泊水庫(kù)邊嬉水遊泳，江風(fēng)徐徐，的確愜意，但是自然河流湖泊的深淺無(wú)法知道，以及險(xiǎn)不可測(cè)的漩渦很多，即使是專(zhuān)業(yè)的遊泳運(yùn)動(dòng)員也有可能不能應(yīng)付意想不到的危險(xiǎn)，同樣，海邊也存在一定的風(fēng)險(xiǎn)。女性體力和體質(zhì)相對(duì)較弱，更是無(wú)法應(yīng)付，最好是到遊泳池，或者是有救生員的地方遊泳。
泳池遊泳 衛(wèi)生堪憂
相對(duì)於危險(xiǎn)的江河，遊泳館都配備了救生圈、救生杆、救生員和醫(yī)護(hù)人員，以應(yīng)對(duì)可能出現(xiàn)的緊急情況。還會(huì)配備「此處水深1.6米」、「此處水深1.2米」等水深標(biāo)識，提醒大家注意池水深淺。
遊泳池畢竟是公共的，會(huì)受到人體的汙染，衛(wèi)生狀況難以保證。ABC護(hù)理專(zhuān)家提醒大家，遊泳時(shí)應(yīng)嚴(yán)格做好個(gè)人衛(wèi)生防護(hù)，遊泳前及遊泳結(jié)束後均應(yīng)進(jìn)行淋浴衝洗。
在遊泳結(jié)束後可以使用ABC衛(wèi)生護(hù)理液或者是ABC衛(wèi)生溼巾清潔隱私部位，能夠有效殺菌祛味，遠(yuǎn)離細(xì)菌滋生，另外，眼睛適當(dāng)滴一些保健眼藥水。
女性經(jīng)期前後最好不要遊泳
女性月經(jīng)期間遊泳易出現(xiàn)生殖系統(tǒng)感染或月經(jīng)失調(diào)，且久治不愈。如到不衛(wèi)生的水中遊泳，髒水可進(jìn)入陰道，改變陰道的酸性環(huán)境，陰道抗病機(jī)制減弱。如這種防禦機(jī)制遭到破壞，則病菌即可乘機(jī)而入引起各種疾病。在月經(jīng)前後，女性的身體也相對(duì)較弱，也最好不要遊泳。
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